Vienkartinė konsultacija

Ši vienkartinė konsultacija skirta asmenims, kurie susidūrė su netikėta, emociškai sudėtinga ar sukrečiančia situacija ir šiuo metu jaučia, kad jiems reikalingas palaikymas bei aiškumas.

Tai erdvė, kurioje galima saugiai sustoti, iškvėpti ir su švelnia, pagarba grįsta pagalba ieškoti sprendimų. Konsultacijos metu padedama stabilizuoti emocinę būseną, sumažinti vidinę įtampą, nuraminti „vidines audras“ ir atkurti bent minimalų vidinį balansą, kuris leidžia blaiviau įvertinti situaciją ir žengti tolimesnius žingsnius.

Konsultacija orientuota ne į ilgalaikį procesą, o į pagalbą čia ir dabar – kai atrodo, kad viskas užgriuvo vienu metu ir sunku rasti atramos tašką. Dėmesys skiriamas emocinei ramybei, vidiniam saugumui ir aiškumui, kuris padeda lengviau išeiti iš esamos situacijos.

Ji gali būti naudinga, jei:

• jautiesi emociškai pervargęs ar sukrėstas;

• atrodo, kad viskas susikaupė vienu metu;

• sunku nusiraminti, susitelkti, priimti sprendimus;

• tiesiog norisi žmogaus, su kuriuo galima ramiai pasikalbėti ir nebūti vienam.
  

Kartais užtenka vieno pokalbio, kad viduje pasidarytų šiek tiek tyliau. Ir nuo tos tylos jau galima pradėti judėti toliau.